吃山药有什么好处

山药是一个非常有羊腰价值的中药，对于人体也是有很多裨益的，那么吃山药到底有哪些好处呢？如果还不是特别清楚的话就一起来看看吧！希望能帮助大家。

山药的功效作用

山药有健脾补肾的作用。

山药是常用的中药，也是常见的食物。

经常吃或多吃山药对胃肠功能、肾功能有帮助，但经常吃并不意味着要多吃。

山药有一定粘性，山药的外观也不好看，有时还有很多毛刺会扎手，吃山药的时候要把这一切都去掉，只吃里面的白色瓤。

在中药中，山药通常与补益的药很相配，例如党参、茯苓等药物，也可以与当归、熟地等活血益肾的药很相配。

山药是补益药。如果吃的太多对脾脏和胃功能有一定影响。

因此山药、中药中医生配合不同的组方，

自己吃山药，一般是蒸、煮、炖鸡都是可以的，都要调整摄入量即可。

以上就是山药的功效作用介绍了，相信现在大家对于山药的功效都有所了解了，山药虽然对于身体有益，但也是要注意使用的量哦。更多健康知识还请多加关注六六健康网。