孕妇可以吃开心果吗

开心果是一个非常有营养价值的坚果，那么孕妇是可以吃开心果的吗？想必很多人都不是很清楚吧，其实孕妇是可以适量去吃的，下面一起具体来了解下吧！

孕妇是否可以吃开心果

可以吃。

开心果是有特别大的营养功效的，含有丰富的维生素、叶酸等营养物质，还含有烟酸、泛酸。

开心果还含有丰富的油脂，具有润肠通便作用，有助于机体解毒，是丰富的补食药。

对孕妇可能有很多功效，对于胎儿也是有好处的。

开心果是含有维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等营养成分，这些营养素对孕妇和胎儿都有好处，但开心果的脂肪多，不能过量。

因此孕妇是可以适量吃开心果的，切忌不能过量去吃开心果，适量的话不论是对于孕妇还是对于胎儿都十分有帮助的。更多健康知识还请多加关注六六健康网。