花生吃多了有什么坏处

时间：2023-04-06人气：栏目：健康常识

花生是非常常见的五谷杂粮了，也是最有代表性的坚果，平时适量去吃的话对于身体也是有很大帮助的，但是花生如果多吃的话就会影响到健康了，下面一起看看花生吃多的危害介绍吧！

花生吃太多有以下缺点。

1、花生中含有大量的脂肪和蛋白质，吃太多会导致血脂升高，甚至加重高血压和高血糖的症状。

2、太多花生难以进入体内消化。像这样的时间长了会发生腹泻现象，胃肠也会受损。

3、花生中含有很多嘌呤物质，吃得太多会发生痛风，如果是痛风患者，病情可能会加重。

以上就是花生吃多的坏处介绍了，因此大家在平时生活中一定要适量去吃花生了，避免过多食用。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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