香蕉吃多了会怎么样

时间：2023-04-06人气：栏目：健康常识

香蕉是一个对于人体健康很有裨益的水果，但是再有营养价值的食物吃多了都是不好的，那么香蕉如果吃多了会怎么样呢？下面就给大家来详细介绍下吧！

1、香蕉中含有大量镁钠、钾等元素，这是人体必需的，但短时间内摄入过多会导致血液中钠、钾含量急剧增加，导致体内钾钠失衡，对身体造成危害。

2、香蕉中含有的热量很高，吃得太多会引起肥胖。

3、香蕉吃太多会减少胃液分泌，引起胃肠功能障碍。

4、蕉是一种寒性水果，如果吃太多会加重脾胃虚寒症状，影响消化。

因此吃香蕉一定要适量，这样对于人体健康是有很大帮助的，千万不要吃的太多了，不然对于人体健康有一定的损害。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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