口臭最主要的原因是什么?去口臭的最佳方法?

　　方法一：

　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素，产生口气。引起女性口臭的原因很多，例如胃病、肝病、糖尿病等，或者缺乏维生素B6、微量元素锌也可能引起口气。总体来说，多数口气是局部口腔病的原因：

　　1、胃热口臭：这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。

　　2、便秘口臭：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

　　3、咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

　　4、青春期口臭：女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

　　5、嗜甜熬夜口臭：中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会副主任委员、北京大学口腔医学院王伟健教授指出，白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

　　6、节食减肥口臭：减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是，你知道吗?节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。

　　治疗口臭最简单的方法：

　　1、茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

　　2、牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

　　3、盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

　　方法二：

　　如果想要去除口臭，就需要将口腔内感染物质彻底去除，比如进行洗牙治疗，将牙结石去除干净，用补牙树脂将龋齿修补上，把烂根拔掉。另外，20%的口臭和耳鼻喉科的慢性隐窝性扁桃体炎和消化科的反流性食管炎有直接关系，如果是后两者引起的口臭，想要去除就需要对扁桃体进行切除，以及对胃炎进行治疗。

　　方法三：

　　去口臭，一是应该注意口腔清洁，早晚应该刷牙，饭后要漱口。二是去除口腔疾病，牙龋齿和牙周炎等口腔疾病应尽快治疗。三是养成良好的饮食习惯，饮食清淡，少吃油腻和辛辣的食物，平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，冷拌苦瓜等苦味蔬菜，清热解毒，刺激食欲，晚饭后可以吃一些水果来帮助消化或者饭后散步来使食物完全消化。四是可以嚼口香糖或槟榔来暂时缓解口臭。