脾虚的人有哪些症状，中年人如何快速补脾?

　　脾虚的情况是多样的。接下来我们就来单独说说脾虚中。脾阳不足的情况。

　　脾阳。可以说是我们人生的强力依仗。也是我们身体的最大本钱!那么。脾阳是什么?

　　在《中医大辞典》中有记载：“脾阳就是脾的运化功能以及在运化活动过程中起温煦作用的阳气。它是人体阳气在脾脏方面的体现”。

　　脾的运化作用是什么?

　　通俗地说。就是把吃进来的水谷。由胃腐熟。再经过肠道吸收。化作精微物质。然后将精微物质化生为气血的过程。与此同时。它还包括了人体的水液。在脾的运化下。周而复始地代谢着。而这一过程中的动力之源。就是脾阳。

　　所以说。脾是后天之本。是人体气血生化之本。而脾阳。就是气血生成的关键原动力。可以说。体内每一滴气血的补充。每一滴津液的转输。都是在脾的作用下完成。而我们的体内。之所以能正常地运化痰湿。不至于让痰湿等垃圾堆积。这主要也是靠脾阳来支持维系的。

　　一旦脾阳告急。身体会有哪些表现?

　　脾阳告急。就容易经常四肢发凉。腹泻。便溏。以及便中夹杂有未完全消化的食物。脘腹胀满。抑或是四肢浮肿。肚子可能还会绵绵不绝的痛感。还可能伴有发凉。舌淡胖。且舌边有齿痕。尤其是腹中或者四肢发凉。是比较突出的现象。

　　不过。值得一提的是。当我们的脾阳在受伤之前。往往还会出现。腹胀、便溏。肢体倦怠。神疲乏力。气短懒言。形体消瘦等一系列“脾气虚”的过渡阶段。而这个阶段的持续发展。最终才是脾阳虚。因此。一旦出现了脾气虚时。我们就该引起注意了。

　　一旦出现了脾阳虚。要如何改善?

　　在《伤寒论》中有这样一则配伍。组方为人参。白术。干姜。炙甘草。一般。医家则是将其用作调治脾胃虚寒、中阳不足的基本配伍。不过在临证中。常有加减。

　　此外。还可以参考借鉴一些较为安全、使用便捷的外用之法——脐疗法。也就是同仁堂肚脐贴。

　　日常自制。可谓是特别简单。原方仅需准备3味药。分别是艾绒。桂圆肉。花椒。只是同仁堂将其加味了。加入了养血、助眠、安心神的酸枣仁;以及补益肝肾的枸杞。将它们备齐以后。混合捣碎。揉制成小拇指大小的丸子即可。每天晚上睡觉前。贴于肚脐处就可以了。

　　选用脐疗法。其主要目的就在于。我们的肚脐部位的特殊性。因为此处正是神阙穴的所在。传统医学则将其视为十二经络之根。呼吸之门。而且又是多条经脉的交汇之地。因此。在此处用药。就能有效地吸收和传导全身。

　　而且。组方中的五味药。更是容易收集。自制也很方便。此外。这些药物大多都是阳热之性的。对健脾、温中、除湿是很有帮助的。而这样的手法。像极了在中焦脾点燃了一簇火苗。慢慢地。炙烤着中焦的阴寒之地。从而达到健脾温中。升举脾阳的目的。

　　总而言之。我们不可轻易地伤及自己的脾阳。因为我们人生中最大的依靠。必须要呵护备至。

　　除了药理之外。日常还需注意哪些?

　　① 少吃肥甘厚味。进食太过油腻的食物。易生痰湿。痰湿为阴邪。从而就会阻遏我们的脾阳。

　　② 不可贪食冷饮凉食。凉食可以说。是直接损伤脾阳的元凶。

　　③ 三餐饮食不可过饥。也不可过饱。若是吃得太饱。会加重脾的负担。从而伤害脾阳。正所谓“吃撑一顿。痰湿就多一分”。

　　④ 不可经常生闷气。一旦长期生闷气。就容易引发肝郁。从而令肝木克伤脾土。这是可以伤及脾阳的。

　　⑤ 日常不要过度思虑。“忧思伤脾”。过度的思虑。则会伤及心脾。令脾阳受伤。

　　⑥ 尽量不要在半夜里进食。脾胃的休养生息。以及气机的恢复。关键就在于晚上的这段时间。我们最好不要在这段时间内进食。来打扰脾胃的恢复。