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男子和朋友掰手腕肌腱断裂 医生:运动前要热身

时间:2022-08-29人气: 栏目:生活常识

据搜狐千里眼今日报道,湖南浏阳的张先生在和朋友掰手腕时用力过猛,导致右手肱二头肌长头肌腱断裂。

张先生表示,当时没什么感觉,但是过了十天左右发现手臂抬不起来,关节也不能屈伸,到医院检查才发现是肱二头肌长头肌腱断裂。

医生表示,由于掰手腕导致肌腱、腕部软骨等急性损伤,甚至骨折的情况,并不少见。

医生提醒,非专业的运动员不要进行激烈的对抗运动,如果要进行掰手腕这样的剧烈运动,运动前要进行热身,先做肌肉拉伸与预热运动,这样可以降低骨折和肌腱断裂的风险。

尽管掰手腕是常见的体育竞技或娱乐活动,但它不是一种完全没有风险的运动,未经训练的人把掰手腕作为游戏的话,争锋时刻量力而行、适可而止才能保证安全。

此外,对于肌肉骨骼尚未发育完全的儿童或者青少年,或老年人以及骨质疏松患者来说,掰手腕这种运动的风险更大,一不小心就会出现肌腱断裂或骨折。

标签: 掰手腕   肌肉   安全