吃车厘子有什么好处-车厘子的营养功效介绍

车厘子是日常生活中非常常见的水果，它其实是有非常大的营养价值的，那么吃车厘子有什么好处呢？车厘子有消炎、止痛等功效，小编来给大家仔细盘点一下。

车厘子的营养功效

1、消炎

车厘子含有大量的维生素等，除了这样，车厘子还含有一种特殊的抗氧化剂，它有抗衰老作用，但有明显的抗炎作用，对对抗自由基也非常有用。

2、止痛

多年来，人们已经证明车厘子可以减轻人体伤口的疼痛。例如，车厘子可以缓解意外烧伤或烫伤时的疼痛。同时，研究发现，运动引起的肌肉疼痛也可以在吃了车厘子后得到缓解。

3、抗贫血

车厘子富含铁，它对贫血的治疗作用非常好，车厘子被人体吸收消化后，能有效合成血红蛋白，促进血红蛋白的再生，对抗贫血有积极作用。

4、和中益气

车厘子还有益气的功效，平时身体虚弱，或者气血不足的朋友可以多多食用，可以改善气血两虚的状况，车厘子对于病后身体虚弱、身体虚弱的人来说，愈合效果也非常明显，同时它也有杀菌的功效。

5、增强免疫力

车厘子除了看起来很诱人，它还富含大量的维生素等，这些都很容易吸收，是人体非常需要的。人体吸收这些有用的物质后，可以大大增强人体的抵抗力和免疫力。

6、美容养颜

车厘子富含大量矿物质元素等，特别是铁，因此具有美容养颜的功效，车厘子除了食用外，还可以用来果汁涂抹脸部，可以帮助淡化面部皱纹和斑点，同时可以让人的脸更红润。

车厘子的不仅吃起来美味，它的营养价值也是非常的高，有条件的小伙伴可以在日常生活中每天吃几颗车厘子，对于身体健康很有帮助。