苹果能晚上吃吗

时间：2023-04-04人气：栏目：健康常识

苹果对于人体来说是非常有帮助的，很多减肥的人士也喜欢用苹果来代替主食，那么苹果可以晚上吃吗？晚上吃苹果会不会引起肥胖呢？下面就一起来看看吧！

苹果里面有特别多的维生素，对人体也有很大帮助，但是在晚上如果吃苹果的话对于人体是有一定坏处的。

因为苹果含有果酸，对胃肠有腐蚀性。

尤其是晚上睡觉前，这可能会导致腹泻或腹痛。

苹果一般最好早上吃或中午吃。

饮食方面也可以吃很多清淡易消化的食物，多注意自己的身体状况，在合理的时间吃苹果。

因此虽然苹果是一个对于人体健康有益的水果，但是最好不要在晚上吃，特别是不要在晚上睡觉前吃。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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