一个有控制欲的人,除非内在的空虚得到填补,否则就不可能放下别人,也难以解放自己;一个满怀怨恨的人,除非内在愤懑的情绪得到释放,否则就不可能停止怨怼;一个爱嫉妒的人,除非内在能找到自信,不再跟人比较,否则就不可能停止嫉妒。
你约束别人,自己也会被约束。你越恨就越束缚,你越爱就越自由。每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己,就很难信任别人;你如果无法尊重自己,就很难尊重别人;你如果无法肯定自己,就很难肯定别人;你如果不能照亮自己,就不可能照亮别人。
人们喜欢控制外在的人和事物,人们需要认同,需要分离,需要安全感。下面就分析这四种基本的欲望,给我们带来的问题。
一、想要控制的想法,想要被控制的想法。
很多父母会出现这种行为,孩子就得听我的。然后当一个孩子长大,尽管她心里非常讨厌母亲这种控制,可是她会用同样的方式,来对待身边的人和事。人们害怕不确定性,可是人生总是不确定性,未来没有什么是确定的,确定性只能是过去。因为过去是死的,未来是鲜活的,要确定性,潜意识里面就是我要死亡,因为只有死亡是确定性的。
因为没有确定性,所以说人们才要操控,才要强迫。所有的事情必须按着我的想法来,因为自己永远是对的。当别人不听我们的时候,不按照我的方式行动的时候,我们才会抓狂。一个人的焦虑就是因为我不能抓住,不能控制。我控制才是安全的,不在我控制之下,自己就会很挫折。
所以一个控制的妈妈会有一个被控制的孩子,他们相互需要。很多人会说我的孩子为什么不能独立,为什么这么依赖父母?他们都是相互的,父母喜欢控制,孩子喜欢依赖,缺一不可。有的时候孩子不依赖父母了,父母会感觉到自己很失落。很多父母嘴里说我不想控制,可是他的心是不想让孩子离开的。一切以孩子为中心的父母就容易出现这种情况,每天没有孩子的消息,自己就抓心挠肝,即使孩子都二十七八了,父母还是如此。
依赖的人总是把去自己的选择权交给别人,就是把自己的内心力量交出去。他们总希望别人来为我负责,别人告诉我们该做什么,不该做什么。因为想要被别人操控,想要被别人强迫,想当一个受害者。依赖者只有明白这些道理,才能找回自己的权利。
二、想要获得他人的认可、赞美和爱的想法,母爱泛滥是为了更多的爱
当我们感到自己的生存受到威胁的时候,自然会出现讨好他人的行为。我们漠视自己的感受,将我们自己的权利拱手让给别人,并对所有的事情点头称是。他否定我们的自尊,以自我牺牲为代价。他的内心感受是这样的,我不值一提,我不值得被爱。我绝不能让别人生气,这全是我的错。我们常常一边掩饰自己紧咬的牙齿,一边说出令人信服的谎言。只要有人看上去有一点痛苦,我们都不惜时间和金钱来帮助对方。
我们总是关注自己,自我意识特别强,太过于在乎别人的想法。想要被认同,想要被爱,被接纳,被侵入,被照顾,被理解,被喜欢。自己低价值感,不承认自己的优点,才会需要别人的肯定和赞美。为了别人的肯定和赞美,自己失去自尊。所有心理疾病的人,都具有这些特征。
有的人渴望被否定时,就会和别人疏离,我们看到很多高冷的人,表面上他们是疏远所有的人,实际上内心他们有非常大的渴望,渴望被肯定,渴望被赞美,渴望被认同,当然更大的肯定是需要被爱。这种情况更多出现在爱人和母亲身上,有的人爱一个人会没有底线,母爱泛滥,不管别人需不需要那么多,我们必须要多付出。我想当个好爱人,我想当个好妈妈,无度的付出。
三、渴望安全感的想法,让一个人固执死板,迎接不确定性,反而会给人带来安全感。
一个人从小到大都找安全感,越是焦虑恐惧的人,对安全感的渴望越强烈。人生处处危机,未来太多的不确定性,所以才会对安全感如此渴望。所以当一个人渴望安全感的时候,做事就会提心吊胆,忐忑不安,总会觉得稍不注意就会大难临头。所以没有安全感的人才会去控制,否则自己会焦虑,抓狂,有的人谈恋爱的时候,二十四小时都不想爱人离开自己的视线。
想要安全感的欲望也有一个负面的作用,那就是对死亡的渴望。很多人觉得活着太累,太多的学习和工作,太多的人际关系要去照顾,感觉自己处理起来什么都很难呀。所以越是恐惧的人,越想一死了之。这也是我们对很多抑郁症不理解的地方,想死还害怕死,害怕死还想死。
安全感意味着固定的,不变的,死板的,可是人生是变化的,是鲜活的,是不确定的。越是要安全感的人反而没有安全感,越是不想要安全感的人,越是能迎接不确定性的人,反而会带来安全感。所以很多非常缺乏安全感的人,特别是有的女孩儿在一个没有安全感的家庭里长大,她就会出现早恋,因为她希望被爱,所以很多女孩儿把爱当成了一个救命稻草,有的甚至到了饥不择食的程度,不管什么样的男人。只要他能再爱我,我就和他在一起,当然他们的恋爱一定会以死亡告终,因为没有安全感的人,她会二十四小时掌控一个人。
四、想要分离的想法,我是有优越感的,我不能和别人一样,我需要成为焦点。
一个天生有优越感的人,也可以说一个以自我为中心的人,他们总想证明自己多么优秀,多么与众不同。所以这样的人会高高在上,我不能和平凡的人在一起,否则我就是一个笨蛋。别人都是幼稚的,不成熟的,我不能和他们在一起合作,否则我就是个傻子,就是一个平凡的人。
越想表现自己的人,越是把自己放到一个孤独的山上,众人皆醉我独醒。所有人都看不到问题所在,只有自己能发现问题。只有自己是独特和超速俗的,这样的人最后只能走向死胡同,当然更多的时候,这样的人都会累倒在辍学的路上,或者说工作的路上。因为他们总是逼自己优秀,更优秀,他们总是要证明自己优秀,总需要别人看到。
这样的人多半是超理智的人,他们总是一本正经的样子,喜怒不形于色。无论说话还是做事思考都要尽善尽美,总想把问题思考到百分之百才去做。这样的人总是忽略自己的感受,一切以逻辑分析为准则。说话一板一眼,这样的人情感非常冷淡,镇定,做事一定要做到最好,否则自己就不去做。这就造成了自己僵化的思想,想改变这种情况,就需要接受自己的平凡。找到平凡的好处,因为一个人总是看到优越感给自己带来的有好处。人们往往忽略了一个平凡给自己带来的好处,平凡的好处就是一个人活着不累,一个人可以和别人合作。因为只有合作精神,一个人才能融入社会。才能体验到自己的价值,越是不接受自己的平凡,自己的价值越得不到肯定。
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