小孩光吃肉不吃菜怎么回事?
昨天碰到一个孩子，是他奶奶带他来看病的。小孩子得的是感冒咳嗽，来的目的也是为了解决咳嗽的问题。但看过小孩之后，我发现孩子比较瘦小，就仔细询问了一下他的饮食情况。结果我发现孩子有严重...(291 )人阅读时间：2022-10-19
吃夜宵这饮食习惯好还是不好呢?
许多正在上学的高中生，晚自习放学回家，家长出于营养考虑，会让孩子吃顿夜宵。中青年人因为工作、娱乐的原因，熬夜到很晚，也会吃一些夜宵。可是，就是这么一个简单的吃夜宵的问题，却经常引起...(276 )人阅读时间：2022-10-19
食用野菜有哪些注意事项?
当春天迈着轻盈的脚步向人们走来时，野菜也随之上市了。我国老百姓素有食野菜的饮食习惯。有的人信服野菜的药用价值，有的人认为野菜纯天然、无污染，甚至有人在春季大量进食野菜。当一盘盘野菜...(142 )人阅读时间：2022-10-19
三款简单中药粥减脂又美味
1、小白菜木耳粥木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。减脂提点：清爽减脂取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，...(234 )人阅读时间：2022-10-19
吃鱿鱼墨鱼有啥营养价值?
“一口鱿鱼，等于40口肥肉。”这个网络上流传已久的说法，让很多人早早地把鱿鱼拉进了健康食物“黑名单”。其实，鱿鱼、墨鱼等不但胆固醇含量低，营养价值还能和深海鱼媲美。吃鱿鱼，不会发胖...(162 )人阅读时间：2022-10-19
轻松喝跑熊猫眼的几种果汁
第1种果汁将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。第2种果汁将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体...(252 )人阅读时间：2022-10-19
十种对人体健康有益水果
一、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。二、杏子——止咳润肠...(223 )人阅读时间：2022-10-19
早餐不宜吃太凉吃八分饱即可
万物复苏的春季到来，即谓“阳春三月”、“三阳开泰”，诸阳气上升。然而，在春寒料峭乍暖还寒之时，很多人早晨起来空腹喝凉开水、凉牛奶，吃凉食，以为天气转暖便不用太在意饮食保温。殊不知，...(255 )人阅读时间：2022-10-19
夏季谨防的几种食物
1、熟食品应彻底加热。隔顿、隔夜的食物要存放于冰箱，食用前须彻底再加热，这样可以杀灭存储时繁殖的微生物。但如果发现熟食品变质时，应当坚决丢弃，因为变质食物中的毒素靠加热是无法消除的...(151 )人阅读时间：2022-10-19
鸡肝叶酸含量高但食用不宜超过50克
众所周知，鸡肝是一种对眼睛非常好的食物，非常适合上班一族食用。但最近有研究发现，多吃鸡肝对孕妇也很有好处，尤其是孕早期（怀孕前三个月）妇女。大量研究证明，孕妇在怀孕早期缺乏叶酸，是...(211 )人阅读时间：2022-10-19
食用动物甲状腺小心中毒
猪、牛、羊等动物的甲状腺，似马鞍样附于喉以下的气管两旁，是维持其生命活动必不可少的内分泌腺。甲状腺的主要功能是分泌甲状腺素类激素，从而调节机体的生长发育和新陈代谢。若其分泌减少，即...(321 )人阅读时间：2022-10-19
三种预防疾病的汤
大家都知道汤对人体的健康十分有好处，以下介绍三种预防疾病的汤。1、鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作。2、排骨汤抗衰老骨汤中的...(152 )人阅读时间：2022-10-19
中药与常见食物配伍禁忌
药膳是建立在中医药学理论的基础上的，是中医药中，有五百余种可用做药膳。如冬虫夏草、天麻、人参、党参、贝母、银耳、黄芪、当归、燕窝等。不过所用药物和食物的选择，应以中医理论例如阴阳、...(137 )人阅读时间：2022-10-19
寒冷季节适合喝当归生姜羊肉汤
1800多年前的中医学经典《金匮要略》中，有一款特别适合寒冷季节的当归生姜羊肉汤。它由当归、生姜、羊肉三味组成。其中，当归能补血，性质偏温，有养血活血的功效。生姜作为常用中药，能温...(274 )人阅读时间：2022-10-19
番茄健康营养搭配表
番薯又名番薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。以往难登“大雅之堂”，近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。由于膳食纤维含量较高，还能预...(141 )人阅读时间：2022-10-19
