保持肠道健康的6个小常识
我在康涅狄格州接受Schuyler Grant 的 库拉瑜伽老师培训。这是一个紧张的一周，大量的体式、大量的汗水、美味的素食和最低限度的毒性，这意味着没有酒，也没有在纽约四处奔...(632 )人阅读时间：2022-11-14
沉香闻多了对身体有什么好处?
沉香香气怡人，浓淡适宜，闻着沉香的香味对我们来说是一种享受，常闻沉香有宁神静气的作用。从本草纲目等各类医学古籍中，我们可以发现，用香品防病疗疾，有着很多年的历史了。沉香熏香可以安抚...(296 )人阅读时间：2022-10-19
适合生吃的18种蔬菜
说到生吃蔬菜，您或许想到啃黄瓜，也可能想到番茄拌白糖，或是美味的蔬菜沙拉。其实适合生吃的蔬菜有哪些?1、生菜生吃更营养，因为生菜熟后会破坏蔬菜中的营养素。2、白萝卜生吃白萝卜不但能...(211 )人阅读时间：2022-10-19
长期吃压缩饼干有什么不好?
食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状,长期食用更是会发胖，甚至是导致结石。对于一般的人来说,最好是不要吃压缩饼干的好。一、营养不良虽然压缩饼干很适合用于充饥，但是它是一种...(581 )人阅读时间：2022-10-19
螃蟹哪四个部位不能吃？
1、蟹胃：就是蟹盖里三角形的骨质小包。先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分掏出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意，不要吮破中间那个呈三角锥状的蟹胃，内有污沙，应将其丢弃。2、蟹心...(116 )人阅读时间：2022-10-19
最好少吃或不吃大枣的四类人
说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。大枣属于药食同源之品，有自...(204 )人阅读时间：2022-10-19
哪些隔夜菜不宜再吃?
“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8―10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也...(232 )人阅读时间：2022-10-19
哪些人应该少吃或禁止吃辣椒?
辣椒是很多人离不开的调味品，近几年，川菜、湘菜越来越火，几乎占据了中国餐饮业的半壁江山。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了这...(140 )人阅读时间：2022-10-19
喝酒之后不能做七件事
1、酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒...(198 )人阅读时间：2022-10-19
饮酒后如何预防头痛?如何缓解醉酒头痛?
逢年过节，亲朋好友聚会时总难免要喝酒，可是喝多了酒就会头痛。那么如何预防饮酒后头痛??通过吃些什么食物能缓解呢?下面小编就来聊一聊，感兴趣的朋友不妨看一看吧!一、预防饮酒后头痛1、...(205 )人阅读时间：2022-10-19
罗勒香草九层塔对身体健康的六大功效
南方人俗称的“九层塔”是罗勒香草的一种，九层塔不但能作为香料加入到菜肴中，还有其它很多用途，具有“国王的药草”美誉!它能抗衰老，也能保健身体，预防癌症。一、美容抗老，去黑头粉刺九层...(388 )人阅读时间：2022-10-19
多吃卷心菜对身体有啥好处?
卷心菜是一种常见的蔬菜，其营养价值非常高，因此有“菜王的美称。多吃卷心菜，可以带来6大好处。一、身体排毒卷心菜富含硫以及维生素C，硫对于伤口疗愈有益，加上维生素C，则让卷心菜具有帮...(259 )人阅读时间：2022-10-19
分享十种健康又好吃的野菜
分享十种健康又好吃的野菜：1、婆婆丁婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿...(251 )人阅读时间：2022-10-19
中午午睡有哪五大好处?
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内...(264 )人阅读时间：2022-10-19
早餐吃哪些食物容易长胖?
早上到传统早餐店，烧饼油条是一定要点上一份的，有时想换换口味，就会想买个饭团。营养师说，这些当然非常有饱足感，但仔细想想就会发现，这些东西完全都是淀粉，没有蔬菜，也没有水果，早餐就...(258 )人阅读时间：2022-10-19
